Vibrationstraining

Funktionsweise und Wirkung

Für viele ist Sport und Fitness in der heutigen Zeit eher eine zusätzliche Belastung als eine Bereicherung. An stark durchgetakteten Tagen mit vollem Terminkalender sorgt der Gang ins Fitnessstudio für zusätzlichen Stress. Das muss nicht sein!

Mit der Power Plate werden durch Vibrationen/Schwingungen Muskelreflexe mit 30-50 Muskelkontraktionen pro Sekunde erreicht und auf den gesamten Körper übertragen. Die verschiedenen Übungen auf den Vibrationsgeräten sind gelenkschonend, für jede Altersgruppe geeignet und setzten sich aus Muskelkräftigungs-, Massage- und Stretchingelementen zusammen – und das bei minimalem Zeitaufwand! Eine Trainingseinheit von 25 Minuten an 2-3 Tagen die Woche sorgt schon nach kurzer Zeit für deutliche Fortschritte! Die Power Plate überzeugt alle, die einfach schneller schlanker werden und gleichzeitig ihr körperliches Befinden verbessern wollen.
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800 kcal / Stunde

4 pro Trainingseinheit

Leicht bis Fortgeschritten

25 Minuten

Das ist Power Plate Vibrationstraining

Funktionsweise und Wirkung

Für viele ist Sport und Fitness in der heutigen Zeit eher eine zusätzliche Belastung als eine Bereicherung. An stark durchgetakteten Tagen mit vollem Terminkalender sorgt der Gang ins Fitnessstudio für zusätzlichen Stress. Das muss nicht sein!

Mit der Power Plate werden durch Vibrationen/Schwingungen Muskelreflexe mit 30-50 Muskelkontraktionen pro Sekunde erreicht und auf den gesamten Körper übertragen. Die verschiedenen Übungen auf den Vibrationsgeräten sind gelenkschonend, für jede Altersgruppe geeignet und setzten sich aus Muskelkräftigungs-, Massage- und Stretchingelementen zusammen – und das bei minimalem Zeitaufwand! Eine Trainingseinheit von 25 Minuten an 2-3 Tagen die Woche sorgt schon nach kurzer Zeit für deutliche Fortschritte! Die Power Plate überzeugt alle, die einfach schneller schlanker werden und gleichzeitig ihr körperliches Befinden verbessern wollen.
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800 kcal / Stunde

6 pro Trainingseinheit

Leicht bis Fortgeschritten

30-60 Minuten

  • kräftigen und straffen
  • effektiv und zeitsparend
  • keine Ausnahmen

Fit, gesund und schön – starten Sie jetzt Ihr Power Plate – Vibrationstraining!

Das Power Plate Training bietet neben den positiven Aspekten Fitness und Gesundheit (Reduktion von Gewicht, Verbesserung der Muskelkraft, Motorik, Muskelausdauer und Gesamtbeweglichkeit, Verbesserung des Stoffwechsels, höhere Knochendichte, Reduzierung des Stresshormons Cortisol, erhöhte Ausschüttung des menschlichen Wachstumshormons und verbesserter Lymphfluss) auch eine Erhöhung des allgemeinen Wohlbefindens. Die Ausschüttung von Serotonin (dem sog. Wohlfühl-Neurotransmitter) wird erhöhrt und die Produktion von Collagen (Strukturprotein zur Straffung des Bindegewebes) angeregt, wodurch die Haut fester und schöner wird.

Power Plate-Geräte sorgen somit für zusätzliche Wellness-Effekte, Flexibilität und mehr Lebensqualität, ohne die Gelenke oder Bänder übermäßig zu belasten oder das Gefühl aufkeimen zu lassen, nur herkömmliche Übungen abzuarbeiten. Im medizinischen Bereich können die Vorteile des Vibrationstrainings zur Präventation und/oder Behandlung verschiedener Krankheiten angewendet werden. Somit ist das Powerplate-Training auch sehr gut geeignet für die Generation 60+, sowie Menschen, die an schwächenden oder degenerativen Erkrankungen wie Osteoporose, Arthritis, Multipler Sklerose oder Parkinson’scher Krankheit leiden.

Der Aufbau der Knochendichte bei Osteoporose, die Verminderung von Arthrose sowie die Reduktion von Rücken- und Gelenkschmerzen sind nur ein kleiner Teil der Vorzüge, welche das Training mit sich bringt.
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Preisübersicht

Power Plate Vibrationstraining
Spezial

18 Monate Vertragslaufzeit
  • 2 mal die Woche (feste Tage)
  • Training mit Trainer
  • Terminbuchung online
  • kostenlose Parkplätze
59,99 monatlich

Power Plate Vibrationstraining
Spezial

6 Monate Vertragslaufzeit
  • 2 mal die Woche (feste Tage)
  • Training mit Trainer
  • Terminbuchung online
  • kostenlose Parkplätze
69,99 monatlich

Partner Rabatt

Sollte sich der Partner (Freund/in oder verheiratet) für einen Vertrag entscheiden, so erhält die zweite Person 10% auf den abgeschlossenen Vertrag! Der Rabatt gilt nicht in Verbindung mit anderen Angeboten oder Aktionen.

Studenten/ Schüler Rabatt

Als Student oder Schüler clever sparen. 10% Rabatt auf alle Verträge. Der Rabatt ist nur gültig bei Vorlage eines gültigen Schüler oder Studentenausweises und gilt nicht in Verbindung mit anderen Angeboten oder Aktion.

Power Plate Vibrationstraining
Flex

18 Monate Vertragslaufzeit
  • bis zu 3 mal die Woche
  • inkl. Cardio Training
  • Training mit Trainer
  • Terminbuchung online
  • kostenlose Parkplätze
74,99 monatlich

Power Plate Vibrationstraining
Flex

6 Monate Vertragslaufzeit
  • bis zu 3 mal die Woche
  • inkl. Cardio Training
  • Training mit Trainer
  • Terminbuchung online
  • kostenlose Parkplätze
89,99 monatlich