EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation: Eine Methode, welche schon seit vielen Jahren bei Sportlern, Medizinern und im Wellnessbereich beliebt und bekannt ist.

 

An den großen Muskelpartien (Beine, Bauch, Gesäß, oberer und unterer Rücken, Brust, Arme, Schultern) werden Elektrodenpaare angebracht, welche in regelmäßigen Abständen für einen definierten Zeitabschnitt leichte elektrische Impulse abgeben. Durch diese angenehmen und anregenden elektrischen Impulse werden nicht nur die Hauptmuskeln, sondern auch alle dazwischen oder tiefer liegenden Muskelpartien (z.B. tiefe Rückenmuskeln) stimuliert und trainiert. So wird jeder einzelne Muskel in wesentlich kürzerer Zeit um ein vielfaches intensiver und öfter trainiert, als bei einem herkömmlichen Geräte-Training. Spezielle Übungen während der elektronischen Stimulation wirken sich noch positiver auf den Trainingserfolg aus.

 

Zeitgleich aktiviert das durch die Stromimpulse ausgelöste, leichte und angenehme Kribbeln die Haut und Muskulatur am ganzen Körper.

 

EMS-Training ist effektiv und zeitsparend. Eine Trainingseinheit dauert nur 20 Minuten, bei einem empfohlenen Trainingsrhytmus von nur 1-2 Tagen pro Woche.

 

Das Training  ist sowohl für Freizeit-, als auch für Leistungssportler geeignet. Auch Rehapatieten profitieren von EMS, da es aktiv die Regeneration fördert und so den Heilungsprozess unterstützt!

Kräftigen und Aufbauen

  • fördert den Muskelaufbau
  • verbessert die Schnellkraft
  • steigert Maximalkraft und Ausdauerleistung
  • wirkt gegen Ungleichgewichte in der Muskulatur
  • verbessert die Beweglichkeit
  • steigert die Leistung im Sport

Lindern und Verbessern

  • lindert oder beseitigt Rückenschmerzen
  • wirkt bei Inkontinenz-Beschwerden
  • löst Muskelverspannungen und Muskelverhärtungen
  • hellt die Stimmung auf und motiviert
  • verbessert das Körpergefühl
  • fördert die Körperhaltung
  • erhöht die Resistenz und Belastungsfähigkeit

 

Gesund und schön!

  • behandelt Cellulite und so genannte Reiterhosen
  • aktiviert den Stoffwechsel
  • fördert Gewichts- bzw. Fettreduktion
  • massiert
  • wirkt durchblutungsfördernd